当前位置:桂林八宝十二味食品科技有限公司中医中医养生:教您擦腰搓耳健肾
中医养生:教您擦腰搓耳健肾
2022-11-21

1、擦腰 此法最常用:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止,能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。   2、搓耳 将食指放在耳背靠近脑后部,中指放在耳前靠近面颊部,食、中指两指同时上下揉搓,以耳朵发红发热为度。《灵枢·脉度》里说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”因此,搓耳对肾脏功能有很好的保健作用。